No. La postura c\u00f3moda es a la que estamos acostumbrados, la correcta es la que mantiene un correcto equilibrio en nuestro cuerpo, debemos utilizar con la m\u00e1xima frecuencia la postura correcta para que con el tiempo nos resulte c\u00f3moda.<\/p>\n
Estamos muy c\u00f3modos tirados en el sof\u00e1 de casa, con las nalgas casi al borde y los hombros apoyados, pero en esa posici\u00f3n nuestra musculatura lumbar est\u00e1 en tensi\u00f3n, no lo notamos porque es una musculatura muy fuerte, pero si permanecemos as\u00ed mucho rato, despu\u00e9s percibimos tensi\u00f3n. Debemos sentarnos de forma que toda nuestra espalda est\u00e9 apoyada, en especial la zona lumbar. En caso de sentarnos sin apoyo, la espalda debe estar lo m\u00e1s recta posible, guardando equilibrio entre la musculatura delantera y posterior, si nos inclinamos hacia adelante, la musculatura posterior debe realizar un tremendo esfuerzo para evitar que caigamos, despu\u00e9s nos doler\u00e1 la espalda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No. La postura c\u00f3moda es a la que estamos acostumbrados, la correcta es la que mantiene un correcto equilibrio en nuestro cuerpo, debemos utilizar con la m\u00e1xima frecuencia la postura correcta para que con el tiempo nos resulte c\u00f3moda. Estamos muy c\u00f3modos tirados en el sof\u00e1 de casa, con las nalgas casi al borde y…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":848,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_joinchat":[]},"categories":[6],"tags":[],"post_series":[],"yoast_head":"\n